Юни месец е и с нетърпение очакваме летните слънчеви лъчи, почивки на море и планина, дългите вечери с приятели, красивите и споделени моменти… Всичко това ни въздейства по начин, че искаме да съхраним всеки момент, който да ни топли през цялата останала част от годината. Представяме Ви списък за това как да се подготвим за лятото:
- Погрижете се за тялото си. Ако планирате да бъдете активни и тренирате навън, проверете дали разполагате с всичко необходимо спрямо времето. Помислете за бутилка с вода, слънцезащитен крем, слънчева шапка, екипиворка за дъжд.
- Погрижете се за здравето си. Следете времето навън и се подгответе със слънцезащитен крем, репелент за насекоми и лекарство за сенна хрема, ако се нуждаете.
- Заредете се с витамин D. По-студеното време може сериозно да Ви лиши от витамин D. Възползвайте се да се печете на слънце, като не забравяте да поставяте слънцезащитен крем, шапка, а дори и чадър над главата си.
- Приготвяйте здравословни летни рецепти с подходящи продукти за сезона. Такива, които включват много плодове и зеленчуци и са освежаващи. Не пропускайте организирането на барбекюта на двора или в гората с приятели.
- Разопаковайте лятното облекло. Извадете ярките и свежи цветове, пазарувайте при нужда, помислете за банските костюми и се заредете с още по-цветно настроение.
- Не забравяйте за слънчевите очила и шапките. Не пропускайте да се подсигурите със слънчеви очила, шапки и други летни аксесоари, които освен, че ще Ви откроят и направят по-различни, ще внесат летен полъх в настроението Ви. Потърсете слънчеви очила, които предлагат UV защита, а може дори да посетите очен лекар, който да Ви даде ценни и полезни съвети.
- Потърсете интересни дестинации за прекарване време със семейство и приятели. Отидете на любими места, но също не забравяйте да посетите и такива, на които сте за пръв път. Направете малки летни приключения, прекарвайте повече време навън, правете излети в планината или до близкия язовир през уикендите.
- Отделете време за себе си. Лятото е време, в което може да отделите време за себе си – да почете книга, да се надградите с нови знания, да направите това, което искате, правите с удоволствие и би могло да Ви направи по-добра версия на самите Вас.
- Дамите могат да помислят за грима. Да го минимизират в горещото време и да оставят кожата да диша. А също така да използват водоустойчив грим, заради по-честото потене или потапяне във вода – море, басейни…
- Подгответе автомобила си за летните условия: важно е да се уверите, че Вашето превозно средство е във форма, за да гарантирате, че пътуването ще по план. Мийте, често колата си, проверявайте нивата на гумите, охлаждащата течност и маслото.
Бонус предложение: Ако имате градина, помислете какво може да направите за поддръжката й, включително тази на двора и къщата. Много от реколтата, която сте посадили през пролетта, ще има нужда от интензивно обработване и грижа през лятото. Сега е подходящо време да се направят ремонтни дейности. Силните валежи могат да повлияят на Вашия дом и градина. Помислете за проверка на канализацията и улуците, за да избегнете запушвания. Ако обичате да прекарвате време в градината си, планирайте да избегнете най-горещата част от деня и да се уверите, че имате слънцезащитен крем, вода и шапка.
Много от продуктите, които са Ви необходими за подготовката за настъпващото лято ще ги откриете при нас. Очакваме Ви в търговските обекти или онлайн на www.bgm.bg
Лятото е идеално време да излезете навън и да поемете слънце. Чудесен момент е да отделите време за приключения, близки, приятели, семейство, а защо не и само за себе си? Планирайте какво искате да направите и организирайте най-топлия сезон по забавен и приятен начин! И не забравяйте, че най-важното е да се заредите с позитивна енергия и с лятно свежо настроение!